Der Rhythmus des Körpers
und die Harmonie der Seele…
Eine perfekte Verbindung
Yogalates Fusion – Workshop – Montag
Start: 13.09.2021 | 11:30 Uhr
Yoga & Pilates bieten in dieser Kombination ein abgerundetes Trainingserlebnis. Der wiederkehrende Workshop befasst sich mit der bewussten Atmung und den dehnenden Elementen, wie wir sie von den Yoga-Asanas her kennen. Stress und Spannungen werden abgebaut und die Beweglichkeit wird verbessert. Auch bei diesem ganzheitlichen Training dreht sich alles um die Bewegung. Die Pilates-Übungen sind individuell angepasst an den Fitnessgrad der Teilnehmer*innen und stärken die Tiefenmuskulatur. Ziel dieser Fusion in diesem Workshop ist eine verbesserte Beweglichkeit, eine kräftigere Körperhaltung sowie die Harmonie der Seele.
Ihre Trainerin für diesen Workshop
Stephanie Thoms
Preis: Monatsbeitrag: 40,00 Euro / Person
Kursdauer: wiederkehrend, 4 x 1 Stunde | Preis inkl. MwSt
Der Unterricht findet mit begrenzter Teilnehmerzahl statt, eine verbindliche Anmeldung ist daher notwendig.
