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Der Rhythmus des Körpers
und die Harmonie der Seele…
Eine perfekte Verbindung
Yogalates Fusion – Workshop – Montag
Start: 13.09.2021 | 11:30 Uhr
Yoga & Pilates bieten in dieser Kombination ein abgerundetes Trainingserlebnis. Der wiederkehrende Workshop befasst sich mit der bewussten Atmung und den dehnenden Elementen, wie wir sie von den Yoga-Asanas her kennen. Stress und Spannungen werden abgebaut und die Beweglichkeit wird verbessert. Auch bei diesem ganzheitlichen Training dreht sich alles um die Bewegung. Die Pilates-Übungen sind individuell angepasst an den Fitnessgrad der Teilnehmer*innen und stärken die Tiefenmuskulatur. Ziel dieser Fusion in diesem Workshop ist eine verbesserte Beweglichkeit, eine kräftigere Körperhaltung sowie die Harmonie der Seele.
Ihre Trainerin für diesen Workshop
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Stephanie Thoms
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Preis: Monatsbeitrag: 40,00 Euro / Person
Kursdauer: wiederkehrend, 4 x 1 Stunde | Preis inkl. MwSt
Der Unterricht findet mit begrenzter Teilnehmerzahl statt, eine verbindliche Anmeldung ist daher notwendig.
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